3月8日，又是一年一度的“女神节”。如今，女性已经撑起了事业的半边天，女性的压力越来越大精神状态愈发差，身体有它的“诚实度”，只有了解身体的状况，才能更好地秉承治未病的原则，调理身体，恢复到女神状态。
在此“女神节”之际，女性应该警惕的八大身体危险信号，对自己的健康负责。
一、脱发
脱发，正常的头皮新陈代谢是16~25天，而我们每天正常的掉发量在40-100根。若超过，则应注意。改善建议：
轻微的脱发可以通过调理身体来缓解，可在日常饮食中多吃些蛋白质高、维生素含量丰富的食物；油性发质的人还要多吃一些组纤维食品与杂粮、山楂、草莓之类，对控制头发的油腻感很有帮助。平时常做头皮按摩，可平衡调养头皮，健康养发。
二、盗汗
如果你本身不属于多汗体质，却突然多汗了，那么这可能是由肾虚引起的。改善建议：
肾阴虚的女性可以炖些白木耳、枸杞、莲子滋补等，或者适当吃些天麻、核桃、黑芝麻等；而肾阳虚的人可以通过吃一些热量相对较高的食物，如羊肉来滋补等等。
三、易怒
女人每个月总有那么几天“不正常”，易动怒、情绪化，可是要是你在正常的日子里也那么爱生气，那你可就要小心了，可能是肝主疏泄的功能出现异常，表现为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠，还可能出现月经紊乱或痛经的现象。改善建议：
女性肝火旺则容易出现易怒的情绪，平日里可注重疏肝理气，常做疏肝手法。
四、眼睛干涩
许多女性需要常对着电脑工作，使眼睛倍受煎熬。眼睛是心灵的窗户，也是昭示身体健康的门户。眼袋很大则说明脾虚；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 改善建议：
“肝开窍于目”，肝血不足眼睛就酸涩，视物不清、肝火太旺，眼睛就胀痛发红，这是春天双眼容易干涩的主要原因。所以春季特别要养肝，才能确保拥有澄清明亮动人的双眸。眼周穴位丰富，常做眼部按摩，点按穴位，有助于发挥经络按摩优势，舒缓眼部疲劳感受。
五、乳房疼痛
中国女性乳腺增生发病率竟高达80%。如果你出现乳房疼痛、乳房肿块甚至是乳头溢液的情况，请注意这是乳腺增生的信号，需要加以重视。改善建议：
乳腺增生常常与肝肾两经、冲任二脉息息相关，女性性格比较优柔寡断，常常容易情绪化，或是情绪压抑，常导致自身肝气郁结，进而导致乳房结块或疼痛等不适现象。
六、抽筋
容易抽筋的女性，千万不要以为这是正常现象，其实这可能是缺钙和维生素D，经常抽筋的女性要注意补充维生素及钙质，可多食奶制品、肝脏等食物。 改善建议：
抽筋是可以预防的，要多锻炼、多喝水，并注意饮食平衡，特别是从饮食中补充各种必需的营养成分。夜里睡觉要注意保暖，可以在睡前用热水泡一下脚，缓解一下肌肉，适当地按摩，松弛筋骨。
七、腰疼
经常做家务，或者久坐办公室就会感到腰疼，这可能是由于血气运行不畅或者运动后身体内的乳酸所致；但如果是长时间维持剧烈的腰疼，那就有可能是由于妇科炎症引起的腰膝酸软。改善建议：
经常腰疼或者出现急性的腰部疼痛的女性，要注意多喝水，忌辛辣及含香料的食物，并注意消炎和理疗。
八、手脚冰冷
很多女性一到冬天总是手脚冰冷，甚至有部分女性是终年手脚冰凉。其实，手的温度是人体气血的直接表现。气血充足，则手总是温暖的；如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，则都是气血不足。改善建议：
手指甲上的半月痕，也可以很好地昭示身体的健康与否，正常情况下，除了小指应都有半月形。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，说明人体内寒气重、气血不足。
